では、朝ご飯いただきます。今日は卵かけご飯。
＜エアリーTKGに納豆＞をかけるという感じで試してみたいと思います。
生卵最近あんまり食べないんですけど、久しぶりです
白身だけを最初かけたいので、分離させたいんですよね。あ、上手くできた！
さらにこうして。いいぞ！めちゃめちゃ上手くできた。さらに白身を切っていくと。
このカラザいらないな。抜いておこうか。とれないかな？とれないな。
明けましておめでとうございます
取れない。ティッシュとか準備しておけばよかった。これをここで切る。
生卵は何に使いますか？TKGにしようと思ってます。
まず白身と黄身は分割しまして、その白身を
ご飯にかけてふわふわに混ぜるということをやっていきます。
エアリー卵かけご飯、ふわふわになるらしいですね
黄身はこちらに置いておくと。
それを混ぜていくと。
まずは白身とご飯だけを混ぜるということですね。
アツアツのご飯と。今回はこの酵素酵素玄米。あったかいものですね。
これをまず混ぜて、ふわふわにしていくということですね。
エアリーTKG。
1人暮らしですか？1人暮らしではないですね。
そんな感じでちょっとわかりづらいですけど、
ふわふわになってきてます。
卵白だけ混ぜたらメレンゲというものができますから、
そういう感じなんでしょうね。
メレンゲ風の。
これ、ちょっとご飯が赤いですけど
酵素玄米といいまして、
小豆と黒豆を混ぜて玄米と炊いてるものです。
確かにふわふわとしてきた。
どこまで混ぜたらいいのかな？これくらいかな？
こうすることで白身のドゥルドゥルっとした感じが
なくなって美味しいですよっていうことでしたよね。
これくらいかな。どうするかな？
美味しそうな感じにしたくなってきたな。
一旦ここで納豆混ぜてみようか。
おはようございます。
納豆混ぜようか。納豆混ぜてのせて、そこに黄身とかのせてみようかな。
そういうの美味そうに見えるものじゃない？
醤油7g入れますんで、納豆のタレは少なめにします。このご飯に醤油7g入れて、これは卵かけご飯の黄金比を以前教えていただいて。
それはこのコメントをタップして、
コメントを見るっていうところを
またタップすると以前の動画に飛べますんでね。
このコメントをして頂いた時の動画に飛べますんで、よかったら見て頂きたいんですけど。
卵かけご飯の黄金比を教えていただいたんですよ。
ご飯150gに醤油7gで卵1個にすると
すごく美味しい卵かけご飯になるということを教えていただいたんで、
その動画も良かったらこの吹き出しタップして見てみてください。
混ぜると。
ここに黄身をのせていきましょうか。
やっぱり卵黄だけかけるっていうのは美味しそうですよね。
ドゥルンと。おぉ！良いですね。めちゃめちゃ美味しそう。
そしてこれをグジャグジャっと混ぜて。
ご飯がふわふわっとしててエアリーな感じが確かにして。
とろろ芋かけたみたいな粘り気。すごい、これ。
美味い。是非やってください、皆さん。
卵の白身だけご飯に混ぜてふわふわにして
そこから黄身をのせて食べるっていう。めちゃめちゃ美味い。
毎日納豆ですか？
そうですね。大体1日1パックは食べてますね。元気になるわ。
今日の味噌汁は、美味い。味噌汁に天ぷら入れてて。
試してみたんですけど、美味しいですね。
納豆TKGって美味いの？
美味しいですよ。是非試してみてください。
TKG好きな人なら。TKG食べれないって人はダメだと思うけど。
納豆で食べたら痩せるのですか？
納豆でも食べす…
スゴイ美味い。納豆にはまった？
聞く気があるとは思わない（笑）
今日はエアリーTKGということで
まずご飯に卵の白身だけ入れたんですよ。
ぐるぐるっと混ぜてふわふわにしたんですね。メレンゲ作るみたいだけど。
明けましておめでとうございます。
卵の白身だけをご飯に入れて
ぐるぐるっと混ぜてふわふわっとしたんですよ。
メレンゲみたいな感じで、確かにふわふわってなりました。
そこに卵黄だけ入れて醤油7g。
そしてタレをちょっと入れた納豆をかけて
食べてるという感じでとっても美味しいんで
是非試してみてください。
この動画は明日出るかもしれないんで、よかったら。
あー、美味かった。
HappyNewYear！今年もよろしく。
Mii、ありがとうね。
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