朝ご飯、いただきます。
今日は親知らずを抜いてから３日目かな？
いまだ歯がジクジクと痛みまして、そんな激痛でもないんですけど、
<オートミールのおかゆ>と納豆を食べようと思います。
味噌汁を作る気も起きなかったんで
味噌をお湯で溶くだけの味噌汁を食べます。
これが美味いんですよね。
インスタント味噌汁もありますけど、これがやっぱり原点です。
味噌ってそういうものなんでしょうね。きっと。
お湯に溶くだけで美味いですから。
あぁ…美味い。これだけで元気出る。
歯が痛くて、親知らずを抜いて歯茎を縫ったりしてるから、
あんまり食べたくもないんですけど、味噌汁を飲むとほっとしますね。
先日僕の配信に来てくれた方で親知らずを抜いた方がいて、
その人はヨーグルトしか食べれないって言われてましたから。
その気持ちは、分かりますよ。噛みたくないんですよね。
反対側で噛めると言えば噛めるんですけど、
抜いたところに歯が当たるのが嫌だなっていう感じがあるので。
あまり噛みたくないということで。
オートミールと、今日はひきわりじゃないんだけど納豆。
ひきわりは冷凍しっぱなしだったから。
引き続き九州の熊本のあまかたれ入りのマルキン食品さんの元気納豆。小粒かな？
それを食べるんですけど、
ひきわりだったら全く噛まなくていいんで、楽は楽なんです。痛い時。
僕は納豆が好きですから、
こんな感じで、おかゆと納豆を食べれるのはある意味幸せかもしれません。
たんぱく質も炭水化物も摂れるし。
野菜が今は食べづらいんで、仕方がないなと思ってますけど。
美味いんですよ。オートミール納豆
前からコメントで言っていただいてたんですけど、
オートミール、今日たっぷりですね。
これしか食べてないから、お腹が減るんですよ。
美味しい。
ただ、ひきわりと違って若干噛まないとダメですね。
ひきわりだと噛まなくていいんで、めちゃめちゃ楽でした。
オートミール納豆にするときは、ひきわりがいいかもしれませんね。
オートミールをなるべく平たいお皿にあけて、
水を注いで電子レンジで２分ぐらいすればできちゃうんで、
めちゃめちゃ手軽でいいですよ。
栄養もあるということですから。
水の量によっておかゆっぽくしたりできますし。
これに味の変化をつけるということで言うと、青のりをかけようかなぁ。
青のりは噛まなくていいから、青のり持ってきます。
先日ダイソーで買ってきた青のりが美味かったんで、青のり納豆も食べたくて、
アレンジ納豆で試すものが多いもので、なかなか食べれてなかったんですけど、
今日食べれて良かったです。
緑が入って一気に美味そうになった。
親知らずを抜いて食べづらいですけど、食べてれば元気も出てきますから。
美味しいものを食べるって大事ですよね。
工夫して美味しく食べることも大事ですよ。
卵を入れたらより栄養があるかもしれません。
昨日は抜いた方に食べ物がいかないように
ちょっとずつ食べてたんですけど、
今は柔らかいものもあるからガバっと口に入れられて美味しいです。
ちょっとずつ食べてたら食べた気がしないですよね。
昼はこれに卵でも入れて食べるか。
とりあえず納豆を食べられれば、元気が出る気がしますよ。
ご飯を噛みたくない人は、ひきわりにしたらいいですからね。
今僕、オートミールはほぼ噛まなくていいので納豆だけ噛んでます。
最後はスプーン。
ごちそう様でした。満足です。
これだけ食べれば日常活動には支障がとりあえずはないと思うんで
痛みがなくなるまで、こんな感じかなと思ってます。
オートミールは、
食べてみたけど硬くてすごくまずくて食べれないっていう人がいるんですけど、
そういう方でたまに聞くのは、コーンフレークみたいな感覚で
オートミールに水や牛乳をかけて、そのまま食べたりしてる人がいるんですね。
それは、めちゃくちゃ硬いんで、
基本的にオートミールは加熱するものじゃないかなと僕は思ってます。
オートミールを入れて、水分を入れて、電子レンジに入れると、
簡単に美味しいおかゆができますので、
よかったら歯が痛い人は試してみたらどうかなと思います。
では、ありがとうございました。
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