教えていただいてありがとうございます。
〈納豆にニラと醤油入れると美味しいよ〉ということでね。
ニラを切って冷凍したものがあったんで試してみました。
どんな感じでしょうかね。
薬味になりますよね。
ネギを薬味にするみたいな感じでニラの風味が
感じられて、薬味としていいんじゃないかなと思いますね。
またニラがあるときは混ぜたいなって感じですね。
たぶん、たまにやってるキムチ納豆とかでもそうだと思うんですけど
キムチにもニラが入っていると思うんで、そんな感じかなとも思ったんですけど
もっとさっぱりしてるといいますかね。
もちろんニラだけなもんですから、辛味とかはないですし
シンプルな感じですごく食べやすかったですね。
僕、ニラ自体も好きなんでとても美味しかったです。
ありがとうございます。
昨日、先日受けに行っていた健康診断の結果が来まして。
昨年僕、結構お酒を飲んでいたもので尿酸値がすごく高かったんですよね。
痛風がいつ発症してもいいぐらいな感じですごくビビりまして。
それから運動したりするようにしてるんですけど、その結果尿酸値は
まだちょっと基準を上回ってはいるんですけど、かなり下がりましたね。
それは非常によかったなと思ってるんですけど、逆にですね
中性脂肪がドカンと上がりまして、節制しないと駄目だなと思ってます。
やっぱり炭水化物の食べ過ぎ・・・
糖分か、糖分の摂り過ぎということになると思うんで。
ご飯は最近好き放題に食べてたんで。おかわりしたりとか。
その辺は一杯ぐらいに抑えておいて、あとはなるべく余分な糖質は
摂らないように、そういう習慣付けをしていきたいなと思いますね。
以前ですね、僕もともと中性脂肪が高くて
糖質制限とかもやったことがあるんですけど、一発で中性脂肪が下がるんですね。
で、体重も落ちるんですけど。
ちょっとやり方が悪かったのか、体調が悪くなったものですから
もう糖質制限はしないっていう風に決めてるんですけど。
適度に節制しつつ、ちゃんとご飯も食べながら
中性脂肪を下げるというか
中性脂肪単体で下げるというよりは、バランスを良くしていきたいなと
思いましたね。
はい、ということで、今日また教えていただいてありがとうございました。
また色々教えてください。ありがとうございます。
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