@kenjicamp @8konkyo6 への返信 #たらこ #納豆 #朝食 #朝ごはん #breakfast #ご飯 #玄米 #味噌汁 #tiktokレシピ #vlog #tiktokグルメ王 #簡単レシピ #fyp #foryoupage #foryou
♬ オリジナル楽曲 – けんじキャンプ – けんじ納豆おじさん
konkyo6さん、教えていただいてありがとうございます。
〈納豆にはたらこが合うんよ！〉ということで、試してみました。
本当は生のたらこらしいんですけど、今回瓶詰めのたらこになりました。
ちょっとこれでやってみます。
本当は生のたらこを買おうかと思ったんですけど、
いつ出来るかなかなか分からなかったので瓶詰めにしてみました。
量的にはこのくらいですかね。ちょっと混ぜていきます。
ちょっとだけ、醤油を入れてみました。
どんな感じですかね？
たらこの味と納豆の味が合うような気がしますね。
美味しいです。ありがとうございました。
今度は生のたらこも試してみたいですね。
このたらこフレークだと、つぶつぶの食感がちょっと加わって面白い感じでしたね。
今朝の味噌汁は大根と油揚げとわかめで作りました。
やっぱり大根は美味いですね。
気温も低くなって寒くなってきたんで、温まりますね。
味噌汁、やっぱり落ち着きます。
ご飯の量も昨日からちょっと減らしてまして
大体150gぐらい計って食べてるんですけど。
1食150gぐらいまでに抑えたいなと思っています。
前までは結構ご飯茶碗に山盛りにして、
腹いっぱい、腹がパンパンになるぐらいまで食べてましたので。
ちょっと食べ過ぎだったかなと思うので、
毎食小盛りぐらいで食べて抑えていきたいなと思います。
でも、これでも味噌汁があると、
味噌汁の出汁の旨味と汁を飲むことで満腹感が結構得られて、
これだけで全然満足はできますね。
ただ後お昼までの間にお腹が空くかどうかですね。
その間にまた間食とかしちゃうと全然意味がないと思うので(笑)
なんとか頑張って我慢していきたいなと思ってます。
しかし昨日ちょっとバーベルで筋トレしまして、
ちょっとやりすぎたのか背中がすごく痛いといいますか…。なんかギシギシしまして。 サロンパスとか貼ったり、あとマッサージボールでストレッチしたりとかして なんとかかんとか抑えてましたけど、 今朝起きたらまだマシで良かったですね。
もう立てないんじゃないかと思いましたけど、良かったです。
はい。じゃあ、また色々教えてください。
ありがとうございます。
